Suspension des activités de groupe

Mesures d'urgence COVID 19

Pour faire suite à l'allocution du Président de la République, la FFCAM nous demande de suspendre toute activité et regroupement jusqu'à nouvel ordre. Après consultation de notre comité directeur, nous prenons la décision de suivre ces instructions. En conséquence, nous demandons à tous les animateurs du CAF Pic Saint Loup de suspendre les activités inscrites à l'agenda à compter de ce soir et ce jusqu’à nouvel ordre.
Nous comptons sur votre bonne compréhension et sur la solidarité dont nous devons faire preuve.
Vous pouvez prendre connaissance  ci dessous des consignes données par la FFCAM :

Suite à l’allocution du Président de la République et aux mesures annoncées, la FFCAM a décidé, pour éviter tout regroupement susceptible de favoriser la propagation du virus, de suspendre toutes les manifestations et compétitions et de demander à ses comités territoriaux, commissions et aux associations affiliées de suspendre toute activité (réunions, sorties, etc.) jusqu'à nouvel ordre.

Les refuges restent ouverts à tous compte tenu de leur mission d’intérêt général.
Toutes les informations vous seront régulièrement communiquées pour vous accompagner dans la gestion de cette crise particulière. Par ailleurs, une partie des salariés de la fédération étant en télétravail à partir de ce lundi, voire absents, je vous invite à ne pas surcharger les services et à privilégier les communications par email.
Nous comptons sur la mobilisation de tous pour participer à l’effort de lutte contre la pandémie, afin de pouvoir le plus rapidement possible reprendre les activités qui nous sont chères.

Nicolas Raynaud, président de la FFCAM 


 

Rassemblement Départemental

Rassemblement Départemental

Du 21/03 au 22/03

Comme chaque année le Comité Départemental soutient le rassemblement départemental des sports de neige organisé par le CAF de Montpellier. Tous les adhérents des CAF de l'Hérault peuvent participer à cette manifestation.
Hébergement : gite du Lauzet Le Monêtier les Bains .
Les activités proposées sont : le ski de randonnée ,la raquette ,la randonnée Alpine etc...
Sorties tout niveau : courses faciles (environ 800 m dénivelée) à plus soutenues ,organisées sur place .
Tombola et soirée festive le samedi soir.
Inscriptions et renseignements auprès de Nathalie Puech
Cycle formation initiation à la randonnée alpine, randonnée glaciaire et alpinisme.

Cycle formation initiation à la randonnée alpine, randonnée glaciaire et alpinisme.

1ere journée :Mont Aigoual 2 Fevrier ou 15 Mars (en fonction de la neige)
Apprentissage chutes sans crampons, avec crampons, techniques d’encordement,  techniques de marche et de progression avec crampons et piolet, confection corps mort,...
2ème journée : Pic St Loup : 5 ou 12 avril ( en fonction de la météo).
Techniques d'encordement, les 3 noeuds indispensables,  progression en corde tendu, auto assurance, pose main courante, rappels...
3ème temps : Weekend des 20 et 21 juin
 Sommet facile en alpi en neige et rocher.
Mise en application sur une course côtée  F ou PD.
 
Inscription au cycle complet obligatoire.
Nombres de places limitées.
Renseignements et inscriptions auprès de Thierry MARTIN
                                         Complet
Arêches en été

Camp d'été 2020

En 2020 notre traditionnel camp d'été se déroulera du 21 au 28 Juin en Savoie ,plus précisemment dans le Beaufortain . Au programme randonnées (tous niveaux) ,canyoning ,via ferrata ...

 Nous serons hébergés au VTF Le Rafour à Arêches Beaufort piscine chauffée et sauna sur place .

Inscriptions et renseignements auprès de A Polfliet avant le 12 Janvier 2020

Fiche de sortie

Sécurisation des sorties

le comité a pris la décision, pour des raisons de sécurité, d'instaurer une fiche sortie, pour toutes les sorties de plus d'un jour, toutes les sorties engagées et/ou nécessitant du matériel.
Il appartient à l'animateur de télécharger la fiche ci dessous de la compléter et de l'envoyer au plus tôt au président du club.

 


Document WordFiche de sortie
Le Pic st loup et l'Hortus

Programme 2020

 Le planning pour le premier trimestre 2020 est sorti !

Plusieurs week.ends sont proposés chacun y trouvera son bonheur mais n'oubliez pas de vous inscrire rapidement auprès de l'organisateur ,il n'y aura pas toujours de la place pour tout le monde.

Compte tenu du succés rencontré nous gardons le même rythme : en plus des randonnées du Dimanche (ou week-end) , VTT le Lundi ,VPT (vélo pout tous) le Jeudi  et randonnées tous les Mardi en alternant des sorties "pour tous" moins longues et moins techniques ouvertes à un plus large panel d'adhérents repérez le logo Niveau Physique.

Les adeptes de la marche nordique continuent  les 2 séances par semaine les Lundi et Mercredi à 18h

Des sorties Canyoning, Escalade, Spéléo et Via Ferrata seront organisées selon la saison, quelques sorties « initiation » vous permettront de découvrir ces disciplines. Pour des raisons de sécurité, le nombre de participants sera limité et une inscription préalable sera obligatoire. Dans tous les cas, contactez à l’avance le responsable de la sortie.

 

inscription ou renouvellement de licence

Cette année, lors de votre adhésion ou de votre renouvellement , la réglementation exige fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités d'une association.

En effet, le Décret n° 2016-1157 du 24 août 2016 porte à trois ans la validité du certificat médical d'aptitude à la pratique d’une activité sportive.

C’est la raison pour laquelle le comité directeur initialise le processus dès cette rentrée car il ne dispose d’aucun historique.
Ce certificat indiquant toutes les activités que vous pratiquez au sein du club (randonnée ,vélo ,marche nordique ...) sera valable un certain nombre d’années en fonction de votre âge. La FFCAM préconise :

10 ans pour les membres agés de moins de 50 ans

5 ans entre 50 et 65 ans

3 ans pour les plus de 65 ans

 Pour les années intermédiaires, il vous sera simplement demandé d’attester qu’aucune des rubriques du Questionnaire de Santé publié par Arrêté du 20 avril 2017 (QS-SPORT) n’a donné lieu à une réponse positive de votre part en cochant la case appropriée du formulaire de renouvellement de l’adhésion.

Les licences seront remises en échange du Certificat Médical.

 

La marche Nordique

La marche Nordique

Cette année 2 séances par semaine, les lundi et mercredi de 18h à 19h30

C'est reparti !

Lundi    10 février  UCPA
Mercredi 12 février  UCPA
Lundi    17 février  Restinclières
Mercredi 19 février  Restinclières        
Lundi    24 février  UCPA
Mercredi 26 février  UCPA
Lundi     2 mars     Restinclières
Mercredi  4 mars     Restinclières

Le Nordic Walking est un sport qui nous vient des pays du nord de l'Europe. Moins agressive que le jogging, cette discipline est réputée faire travailler 80% des muscles corporels, et j'ajouterai, détendre tout ce qui est à l'intérieur de la boîte cranienne. Les séances durent deux heures en temps normal, avec pour commencer, un échauffement, puis la marche proprement dite, entrecoupée de courtes séquences de renforcement musculaire, et pour finir des étirements. Les distances parcourues dans ce contexte sont de 6 à 10 km. 

 

Retrouvez les plans d'accès de nos lieux de RDV dans le fichier ci-dessous:


Document PDFPlans d'accès Marche Nordique
Le 05/04/2020
Pic St loup
Niveau Physique
Niveau technique
Contact
MARTIN Thierry
0662158498
Le 05/04/2020
Niveau Physique
Niveau technique
Contact
AUDOUX Gérard
0674631324
Le 06/04/2020
UCPA
Niveau Physique
Niveau technique
Contact
HILLAIRE André
0659061148
Le 06/04/2020
La Couvertoirade
Niveau Physique
Niveau technique
Contact
CHAMOULAUD Xavier
0685712490
Le 07/04/2020
Thoiras
Niveau Physique
Niveau technique
Contact
POLFLIET Alain
0673711167
Le 08/04/2020
UCPA
Niveau Physique
Niveau technique
Contact
HILLAIRE André
0659061148
Le 09/04/2020
Niveau Physique
Contact
DELON Pierre
0602274635
Le 13/04/2020
Restinclieres
Niveau Physique
Niveau technique
Contact
HILLAIRE André
0659061148
Demandez le programme !

Demandez le programme !

 

     Vous trouverez en pièce jointe le programme du 1er trimestre 2020

                 planning mis à jour le 25/01/2020


Document PDFProgramme 1er trimestre 2020

Adhérer

Avantages

En adhérant, vous bénéficierez d'une assurance adaptée et de différents avantages pour pratiquer dans les meilleures conditions. En rejoignant notre club, vous pourrez participer à des sorties encadrées par des bénévoles qualifiés, vous pourrez aussi vous impliquer dans la vie associative et suivre des formations qui vous permettront à votre tour d'encadrer les différentes activités.

Les avantages de l'adhésion


Prise d'effet des garanties
Pour chacun des licenciés, les garanties ne prennent effet qu’à compter du paiement de l’intégralité des cotisations au club. Pour les nouveaux licenciés et les renouvellements, les garanties s’exercent à partir du 1er octobre 2018 et cessent le 31 octobre 2019. Une faculté d’anticipation de la garantie est accordée à compter du 1er septembre 2018. Dans tous les cas, la couverture d’assurance reste acquise aux licenciés de l’année N-1, jusqu’au 31 octobre de chaque année pour permettre le renouvellement de la licence de la nouvelle année.

 

Adhérez immédiatement en ligne

 >   Adhérez immédiatement au club en cliquant ici

Sélectionnez 'CAF Pic Saint Loup' et laissez-vous guider.

Pour les renouvellements
 : vous devez vous munir de votre identifiant et code internet (vous les trouverez sur votre appel individuel de cotisation que vous avez déjà reçu ou recevrez très prochainement. Vous pouvez aussi sur cet espace demander à vous les faire renvoyer par mail.

 

 

 

 
 17/09/2018   Votre certificat médical  
 
Téléchargez votre certificat médical, et faites le remplir et signer par votre médecin.
Nous vous rappelons qu'un certificat médical de moins d'un an doit être produit au moment de l'inscription ou du renouvellement d'inscription.
 

Document WordCertificat médical

Le magasin la Randonnée partenaire du CAF Pic St Loup

Ef toujours une remise de 5 % aux adhérents du CAF Pic Saint Loup sur présentation de la carte de membre.


http://www.larandonnee.fr/
CLUB ALPIN FRANCAIS PIC ST LOUP
CAF PIC SAINT LOUP
C/O XAVIER CHAMOULAUD
SALLE GEORGES BRASSENS
34980  ST GÉLY DU FESC
Permanences :
06 85 71 24 90
Agenda